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Unterschied zwischen Appetit und Hunger




Hauptunterschied: Hunger ist das körperliche Bedürfnis nach Nahrung. Appetit ist der Wunsch nach Essen.

Appetit und Hunger sind zwei sehr unterschiedliche Begriffe. Hunger ist das körperliche Bedürfnis nach Nahrung. Dies ist, wenn der Körper Sie wissen lässt, dass er Nahrung braucht, um sich dem Appetit zu widersetzen, was ein Verlangen nach Nahrung ist, ein Verlangen, das auch ohne Hunger bestehen kann. Beide sind direkt für eine essende Person verantwortlich. Hunger ist eine körperliche Antwort. Es ist, wenn ein Körper Nahrung braucht. Sobald eine Person isst, setzt die Bauchspeicheldrüse Insulin frei, ein Hormon, das die Nahrung in Glukose umwandelt und in die Körperzellen befördert. Wenn der Körper an Glukose leidet, braucht er mehr Nahrung. Zu dieser Zeit drückte der Körper sein Hungerbedürfnis aus. Dazu gehören in der Regel ein leeres Gefühl im Bauch, lautes Grollen oder Knurren. Das warnt Sie, dass Ihr Körper Nahrung braucht und dass es Zeit ist zu essen. Appetit dagegen hat nichts mit diesem physischen Bedürfnis nach Nahrung zu tun. Es ist eher ein psychologischer Mangel an Nahrung. Es wird normalerweise ausgelöst

durch sensorische oder psychologische Reaktionen wie Sehen, Riechen oder Gedächtnis. Zum Beispiel, wenn Sie einen Schokoladenkuchen sehen, während Sie an einer Bäckerei vorbeigehen, oder sich an das großartige Gericht erinnern, das Sie einmal in einem Restaurant gegessen haben. Diese Art von psychologischen Reaktionen führt zu Speichelfluss und Sie möchten diesen Schokoladenkuchen oder dieses großartige Gericht haben. Das hat selten etwas mit Hunger zu tun; Hunger verstärkt jedoch die Reaktion. Wenn Sie satt sind, neigen Sie dazu, sich weniger zu sehnen, als wenn Sie hungrig sind. Dann beginnen Sie sogar noch stärker und stärker. Es kann jedoch auch Appetitlosigkeit auftreten. Dies geschieht, wenn eine Person keine Lust hat zu essen, selbst wenn sie hungrig ist. Wenn Sie zum Beispiel krank sind oder sich erkältet haben, schmeckt nichts richtig. Wenn Sie also Hunger haben und Ihr Körper die Ernährung benötigt, verzichten Sie lieber auf eine Mahlzeit. Sowohl Hunger als auch Appetit sind natürliche Körperfunktionen und notwendig für einen gesunden Körper. Trotzdem sollte man versuchen, den Appetit zu kontrollieren, da übermäßiges Nachgeben zu Gewichtszunahme führen kann.

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